Przejdź do treści

Polska Reprezentacja Polski

Pompki na treningu kadry

Wreszcie ciekawiej zrobiło się na treningu reprezentacji Polski. Po dwóch sesjach poświęconych grze pressingiem, przebywający na zgrupowaniu w Portugalii kadrowicze ćwiczyli w piątek wieczorem zagrania ofensywne.

Zawodników atakujących instruował Tomasz Frankowski, a na zachowanie obrońców zwracał uwagę Jacek Zieliński. Piłkarze najpierw ćwiczyli wrzutki w pole karne i walkę o górne piłki. Następnie po akcjach skrzydłami, wycofywano piłkę na 16. metr, skąd oddawano strzały, a na sam koniec trenowano rzuty rożne, z których obrońcy mieli wyprowadzać kontrataki. Zajęciom z boku przyglądał się selekcjoner Smuda, który co chwilę chwalił dobre akcje. – Gaz, gaz – krzyczał do obrońców, aby ci odebrali szybko piłkę.

Po treningu zarządzono strzały z 20 metrów. Najpierw w bramce stanął Grzegorz Sandomierski. – Ile puścisz? – zapytał bramkarza Jagiellonii Smuda. – Tylko trzy – pewnym głosem odpowiedział golkiper. – Dobrze, jeśli puścisz więcej robisz 20 pompek, jeśli trzy lub mniej, to strzelający będą pompowali.

Lepsi okazali się zawodnicy strzelający, którzy 6 razy pokonali Sandomierskiego, a ten wykonał karne ćwiczenia. Następnie w bramce stanął Sebastian Małkowski, który ambitnie zapowiedział, że również przepuści tylko trzy gole, ale on w przeciwieństwie do bramkarza Jagiellonii wykonał swoje zadanie dobrze (tylko dwa puszczone gole) i to strzelający zawodnicy musieli rzucić się na ziemię i wykonać 10 pompek.

W sobotę kadrowicze będą mieli tylko jeden trening (popołudniu), a przed obiadem będą analizowali grę reprezentacji Mołdawii. – Jest to zespół bardzo zdyscyplinowany w obronie. W ich meczach pada mało bramek. Po czerech spotkaniach w eliminacjach do ME mają bilans 3:2, co potwierdza dobrą organizację gry obronnej, którą stosuje rumuński trener. Jeśli tracą piłkę, to natychmiast starają się nawet faulem ją odebrać, przy czym są bardzo agresywni – tak w skrócie przedstawił rywala biało-czerwonych, szef banku informacji w kadrze Polski Hubert Małowiejski.

Źródło: ASInfo

Możliwość komentowania została wyłączona.

Najnowsze wydanie tygodnika PN

Nr 5/2026

Nr 5/2026

Polska Reprezentacja Polski

Polak trafił przeciwko Liverpoolowi! Piękny gol [WIDEO]

Żylina pokonała Liverpool 2:1 w meczu 1/16 finału tegorocznej edycji młodzieżowej Ligi Mistrzów. Gola na 1:1 zdobył Fabian Bzdyl, który pięknym strzałem pokonał bramkarza Kornela Miściura.

Polak trafił przeciwko Liverpoolowi! Piękny gol [WIDEO]
Czytaj więcej

Polska Reprezentacja Polski

Oficjalnie: PZPN zakończył współpracę ze Stowarzyszeniem „To my Polacy”

W oficjalnym komunikacie opublikowanym na swojej stronie internetowej Polski Związek Piłki Nożnej poinformował o definitywnym zakończeniu współpracy ze Stowarzyszeniem „To my Polacy”.

2024.11.18 Warszawa
pilka nozna UEFA Liga Narodow
Polska - Szkocja
N/z pilka pzpn
Foto Mateusz Porzucek PressFocus

2024.11.18 Warszawa
Football - UEFA Nations League Warsaw Poland Scotland
Polska - Szkocja
pilka pzpn
Credit: Mateusz Porzucek PressFocus
Czytaj więcej

Polska Reprezentacja Polski

Piotr Zieliński opowiedział o telefonie od Jana Urbana! Zdradził, co mu powiedział

Piotr Zieliński z ciekawą wypowiedzią! Reprezentant Polski mówił o telefonicznej rozmowie z selekcjonerem Janem Urbanem.

Piotr Zielinski of FC Inter in action during the UEFA Champions League stage match Phase MD2 between Inter FC Internazionale and SK Slavia Praga, on 30 of October 2025, at Giuseppe Meazza San Siro Siro stadium in Milan, Italy. Credit Tiziano Ballabio (Photo by Tiziano Ballabio/IPA Sport / ipa-agency.net/IPA/Sipa USA)
2025.09.30 Mediolan
pilka nozna liga mistrzow
Inter Mediolan - Slavia Praga
Foto IPA/SIPA USA/PressFocus

!!! POLAND ONLY !!!
Czytaj więcej

Polska Reprezentacja Polski

Oficjalnie! Reprezentant Polski zmienił klub

To już oficjalne! Jeden z kadrowiczów Biało-Czerwonych został ogłoszony w barwach nowego zespołu.

2025.03.21 Warszawa
pilka nozna Kwalifikacje Mistrzostw Swiata 2026
Polska - Litwa
N/z Robert Lewandowski, Przemyslaw Frankowski, Mateusz Bogusz, Krzysztof Piatek radosc gol
Foto Marcin Karczewski / PressFocus

2025.03.21 Warsaw
Football - World Cup 2026 Qualifying round
Poland - Lithuania
Robert Lewandowski, Przemyslaw Frankowski, Mateusz Bogusz, Krzysztof Piatek radosc gol
Credit: Marcin Karczewski / PressFocus
Czytaj więcej

Polska Reprezentacja Polski

Jakub Błasczykowski po Gali Tygodnika „Piłka Nożna”. „Myślałem, że wygra Oskar Pietuszewski”

Jednym ze znakomitych gości Gali 2026 był Jakub Błaszczykowski, który do hotelu Hilton przybył wraz z małżonką Agatą. Piłkarz Roku 2010 i 2012 chętnie skomentował tegoroczne nagrody.

2026.01.24 Warszawa
pilka nozna 
Gala rozdania nagrod tygodnika Pilka Nozna
N/z Jakub Blaszczykowski
Foto Radoslaw Makuch / PressFocus

2026.01.24 Warsaw
Football 
The Pilka Nozna Polish Weekly Awards for the Best Footballers
Gala rozdania nagrod tygodnika Pilka Nozna
Jakub Blaszczykowski
Credit: Radoslaw Makuch / PressFocus
Czytaj więcej