W czwartek piłkarze Legii zagrają wyjazdowe spotkanie z Gaziantepsporem. Synoptycy na 28 lipca przewidują upały w tureckim mieście. – Do czekających nas upałów przygotowujemy się od pewnego czasu. Najważniejszym elementem jest systematyczne uzupełnianie płynów – wyjaśnia specjalista ds. przygotowania fizycznego Legii, Paolo Terziotti.
– Trzeba pić jak najwięcej wody oraz napojów z minerałami. Przy wysokich temperaturach istnieje zagrożenie szybkiego odwodnienia się, co jest związane z brakiem sił. Oczywiście bardzo ważne jest również uzupełnianie płynów w trakcie spotkania, dlatego będziemy mieli przygotowane bidony z napojami izotonicznymi – zapowiada włoski trener.
Członek sztabu szkoleniowego zapowiedział, że rozgrzewka przed spotkaniem nie będzie intensywna – Gra w tak ekstremalnych warunkach atmosferycznych pochłania wiele sił, dlatego całą energię musimy zachować na mecz – wyjaśnił Terziotti.
Przygotowania bramkarzy są podobne jak zawodników z pola. – Nie ma specjalnej recepty na grę w takich warunkach. Od kilku dni chłopaki uzupełniają płyny. Bramkarz w trakcie meczu wybiega znacznie mniej kilometrów niż koledzy z pozostałych formacji, dlatego musi być skoncentrowany przez cały czas, a przy takich warunkach nie jest to proste – wyjaśnia spec od szkolenia bramkarzy.
(ASInfo/legia.com)
Źródło: ASInfo
Możliwość komentowania została wyłączona.
Polska Ekstraklasa
Olaf Kobacki znów będzie grać w Polsce. 24-latek zasilił Wisłę Płock, podpisując kontrakt do końca czerwca 2028 roku z opcją przedłużenia o kolejny rok.
Polska Ekstraklasa
Absolutnie niespodziewany transfer stał się właśnie faktem! Ruch na linii Śląsk Wrocław i Real Madryt.
Polska Ekstraklasa
Mateusz Stolarski niedawno przestał pełnić funkcję pierwszego trenera w Motorze Lublin. Jednak na brak zainteresowania w kontekście nowego pracodawcy narzekać zdecydowanie nie może.
Polska Ekstraklasa
Nastał pierwszy dzień lipca, a zatem formalnie rozpoczął się dziś sezon 2026-2027 i okienko transferowe. Kto z najbardziej znanych graczy w Ekstraklasie został bez umowy i szuka pracodawcy?
Polska Ekstraklasa
Jan Leszczyński opuszcza Legię Warszawa. Jak może wyglądać trójosobowy blok defensywny Marka Papszuna na starcie sezonu 2026/27?
Najnowsze
![Cudowny gol na MŚ! Prosto z rzutu wolnego [WIDEO]](https://pilkanozna.pl/content/uploads/2026/07/result_download-41-768x513.jpg)
Cudowny gol na MŚ! Prosto z rzutu wolnego [WIDEO]
Mistrzostwa Świata 2026
Stany grają dalej. Osłabienie nie przeszkodziło gospodarzom
Mistrzostwa Świata 2026
![Czy to był faul na czerwoną kartkę? Sędzia był bezwzględny [WIDEO]](https://pilkanozna.pl/content/uploads/2026/07/Czerwona-Baloguna.png)
Czy to był faul na czerwoną kartkę? Sędzia był bezwzględny [WIDEO]
Mistrzostwa Świata 2026
Kane goni ścisłą czołówkę! Tak wygląda klasyfikacja strzelców
Mistrzostwa Świata 2026
