Środowy,
przedostatni trening Polonii przed pojedynkiem z Legią Warszawa
poświęcony był głównie aspektom taktycznym. Podopieczni Piotra Stokowca
poświęcili stosunkowo dużo czasu na pracę nad stałymi fragmentami gry;
była również gra taktyczna i dość nietypowy trening strzelecki.
Trening tradycyjnie rozpoczął się od ćwiczeń fizycznych. Po rozgrzewce sztab szkoleniowy wplótł do zajęć m.in. wstawki szybkościowe i koordynacyjne. Jedno z ćwiczeń, wykonywane w parach, polegało na przyjęciu piłki i „zabraniu się” z nią tak, żeby uwolnić się od próbującego ją odebrać partnera.
Później przyszła pora na zajęcia z piłkami. Najpierw, przez kilka minut, poloniści swobodnie wymieniali w parach podania na przestrzeni całego boiska, później przyszła pora na gierkę.
Po zakończeniu gry piłkarze „Czarnych Koszul” – nadal podzieleni na dwie drużyny – udali się pod jedną z bramek, by popracować nad stałymi fragmentami gry.
Na koniec Piotr Stokowiec zorganizował swoim podopiecznym dość nietypowy trening strzelecki. Podczas, gdy część drużyny uderzała na bramkę z okolic dwudziestego metra, reszta piłkarzy ustawiona była za bramką, a ich zadaniem było wyłapywanie piłek po niecelnych strzałach. Wszystko liczone było „na punkty”, a przegrani musieli wykonać na sam koniec określoną ilość pompek – czytamy na „ksppolonia.pl”.
źródło: Polonia Warszawa
Możliwość komentowania została wyłączona.
Polska Ekstraklasa
Lech Poznań pewnie ograł Radomiaka na zakończenie 5. kolejki ligowej. Zobacz skrót z tego spotkania!
Polska Ekstraklasa
Jordi Sanchez zaliczył najlepszy start sezonu i prowadzi w klasyfikacji strzelców. Jak wygląda pełna tabela?
Polska Ekstraklasa
Lech Poznań bardzo pewnie wygrał z Radomiakiem w ostatnim meczu 9. kolejki PKO BP Ekstraklasy. Przed nami trzy tygodnie przerwy od rozgrywek ligowych.
Polska Ekstraklasa
To ostatni mecz 9. kolejki PKO BP Ekstraklasa. Kto wygra w Poznaniu? Śledź relację meczu na żywo!
Polska Ekstraklasa
Legia wygrała hit kolejki w Białymstoku. Zobacz skrót spotkania Jagiellonii Białystok z Legią Warszawa!
