28.05.2018 15:30

Nawałka: Powtarzamy plan z Euro 2016

Reprezentacja Polski wchodzi w kluczową fazę przygotowań do mistrzostw świata. Biało-czerwoni dzisiaj rozpoczynają zgrupowanie w Arłamowie, na którym mają wypracować formę przed mundialem. – Bardzo dużo może zmienić się podczas najbliższego tygodnia. Zgrupowanie w Juracie było bardzo wartościowe. Zawodnicy mogli po bardzo długim sezonie zregenerować siły, wyleczyć kontuzje. Ale również sprawy szkoleniowe udało się rozwinąć: treningi miały charakter aktywnego wypoczynku, ale zrobiliśmy bardzo dużo – powiedział Adam Nawałka.

– Podbudowa tlenowa została zrobiona, na pewno nie byliśmy w Juracie tylko po to, by pojeździć sobie na rowerach. Sprawdziliśmy to dwa lata temu przed Euro 2016. Co jest niezwykle ważne, podbudowa musi być regularnie prowadzona, by akumulatory były naładowane na mundial w Rosji – tłumaczył selekcjoner biało-czerwonych.

– Nasze przygotowania do mundialu są dopięte w każdym aspekcie. Jeśli chodzi o motorykę, to mamy sprawdzony plan. To, co było przed Euro zostanie powtórzone, choć pewne korekty zawsze muszą być i będą. Jeszcze większa indywidualizacja w budowaniu siły, mocy. Dużo większą uwagę zwracaliśmy w Juracie na podbudowę tlenową i mam nadzieję, że to przyniesie efekty. Pod względem taktycznym mamy jeszcze wiele treningów i maksymalnie ten czas wykorzystamy – dodał Nawałka.

– Cały czas pracujemy nad mentalnością, do tej pory pokazywaliśmy, że jest to na odpowiednim poziomie, wszyscy byli odpowiednio zdeterminowani nawet po trudnych momentach w spotkań. One się zdarzają, ale liczy się, jak zespół potrafi zareagować. W końcówkach meczów zdobywaliśmy zwycięskie bramki i cały czas pracujemy, by było coraz lepiej – podsumował szkoleniowiec reprezentacji Polski.

pgol, PilkaNozna.pl

źr. ŁączyNasPiłka

fot. Ł. Skwiot

Możliwość komentowania została wyłączona.

Najnowsze wydanie tygodnika PN

Nr 1/2026

Zobacz numer

Polska Reprezentacja Polski

31.12.2025 17:59

Polski napastnik odchodzi z klubu! Niespodziewany komunikat

Zaskakujące wieści w sprawie polskiego napastnika. Oficjalnie opuścił swój dotychczasowy zespół.

Ibrahim Cisse and Piotr Parzyszek of KuPS Kuopio celebrates with team mates after scoring their second goalduring the UEFA Conference League 2025/26 League Phase MD6 match between Crystal Palace FC and KuPS Kuopio at Selhurst Park on December 18, 2025 in London, England. (Photo by Yaroslav Dunka / SPP/Sipa USA)
2025.12.18 Londyn
pilka nozna liga konferencji
Crystal Palace - KuPS Kuopio

Foto SPP/SIPA USA/PressFocus

!!! POLAND ONLY !!!

Czytaj więcej

Polska Reprezentacja Polski

28.12.2025 13:08

Przemysław Wiśniewski zmieni zespół? Klub reprezentanta Polski zabrał głos!

Ostatnio dużo mówi się o potencjalnej zmianie klubu przez Przemysława Wiśniewskiego. W tej sprawie pojawiły się przełomowe wieści.

2025.09.04 Rotterdam
pilka nozna Kwalifikacje Mistrzostw Swiata 2026
Holandia - Polska
N/z Przemyslaw Wisniewski
Foto Pawel Andrachiewicz / PressFocus

2025.09.04 Rotterdam
Football - FIFA World Cup 2026 Qualifying round
Netherlands - Poland
Przemyslaw Wisniewski
Credit: Pawel Andrachiewicz / PressFocus

Czytaj więcej

Polska Reprezentacja Polski

26.12.2025 21:41

Wtedy Robert Lewandowski zakończy karierę! Powiedział to wprost

Robert Lewandowski z przełomową deklaracją! Chodzi o jego przyszłość.

2025.09.04 Rotterdam
pilka nozna Kwalifikacje Mistrzostw Swiata 2026
Holandia - Polska
N/z Robert Lewandowski
Foto Marcin Karczewski / PressFocus

2025.09.04 Rotterdam
Football - FIFA World Cup 2026 Qualifying round
Netherlands - Poland
Robert Guirassy

Czytaj więcej

Polska Reprezentacja Polski

26.12.2025 20:14

Robert Lewandowski ocenił rywali Polski w barażach. „Łatwo nie będzie”

Robert Lewandowski z interesującą wypowiedzią! Mówił o przeciwnikach Polski w barażach o MŚ.

2025.11.17 Malta
Pilka nozna Kwalifikacje Mistrzostw Swiata 2026
Malta - Polska
N/z Robert Lewandowski podziekowanie kibicom
Foto Marcin Karczewski / PressFocus

2025.11.17 Malta
Football - FIFA World Cup 2026 Qualifying round
Malta - Poland
Robert Lewandowski podziekowanie kibicom
Credit: Marcin Karczewski / PressFocus

Czytaj więcej

Polska Reprezentacja Polski

21.12.2025 08:13

Zmarł były reprezentant Polski

Zagłębie Sosnowiec poinformowało o śmierci swojego byłego zawodnika, który był zarazem reprezentantem Polski.

SOPOT, ARMIA KRAJOWA 55, 10.04.2010, ZALOBA PO TRAGICZNEJ SMIERCI PREZYDENTA LECHA KACZYNSKIEGO, MIESZKANCY TROJMIASTA SKLADAJA KWIATY I ZAPALAJA ZNICZE POD DOMEM PREZYDENTA LECHA KACZYNSKIEGO W SOPOCIE,
FOT. PIOTR MATUSEWICZ / PRESSFOCUS

Czytaj więcej

Najnowsze

Mathys Tel TH at the Tottenham Hotspur v Aston Villa Emirates FA Cup match, at the Tottenham Hotspur Stadium, London, UK on 10th January, 2026. PUBLICATIONxNOTxINxUK
2026.01.10 Londyn
pilka nozna , Puchar Anglii
Tottenham Hotspur - Aston Villa
Foto IMAGO/PressFocus

!!! POLAND ONLY !!!

Napastnik odejdzie z Tottenhamu? Chce walczyć o wyjazd na mundial

Mathys Tel nie dostaje szans w ekipie Kogutów, co napędza go do chęci zmiany klubu. Klub z Londynu nie chce z kolei puścić Francuza, który ma oferty wypożyczenia m.in. z rodzimego kraju.

Premier League

New Jersey, USA, 13th July 2025. Cole Palmer of Chelsea scoring their second goal during the Chelsea vs Paris Saint Germain FIFA Club World Cup Final match at Metlife Stadium, New Jersey. Picture credit should read: David Klein / Sportimage EDITORIAL USE ONLY. No use with unauthorised audio, video, data, fixture lists, club/league logos or live services. Online in-match use limited to 120 images, no video emulation. No use in betting, games or single club/league/player publications. SPI_069_DK_Chelsea_PSG SPI-4015-0069
2025.07.13 New Jersey
pilka nozna Klubowe Mistrzostwa Swiata
Chelsea Londyn - PSG
Foto IMAGO/PressFocus

!!! POLAND ONLY !!!

Chelsea planuje dwa transferowe hity! Sprowadzą dwie gwiazdy

Premier League

Hat-trick Martinelliego i zabójcze rzuty rożne! Arsenal gra dalej w FA Cup

Inne ligi

Bayern – Wolfsburg [LIVE]

Bundesliga

Arsenal idzie po gwiazdę Realu! To będzie transferowy hit

Premier League

Piłka nożna

Powrót króla, który zawiódł. Recenzja Football Manager 26

Po dwóch latach przerwy pojawiła się najnowsza odsłona gry Football Manager. Tytuł przeszedł ogromną rewolucję, jednak jej efekt minął się z oczekiwaniami graczy oraz samych twórców.

Ekstraklasa