28.05.2018 15:30

Nawałka: Powtarzamy plan z Euro 2016

Reprezentacja Polski wchodzi w kluczową fazę przygotowań do mistrzostw świata. Biało-czerwoni dzisiaj rozpoczynają zgrupowanie w Arłamowie, na którym mają wypracować formę przed mundialem. – Bardzo dużo może zmienić się podczas najbliższego tygodnia. Zgrupowanie w Juracie było bardzo wartościowe. Zawodnicy mogli po bardzo długim sezonie zregenerować siły, wyleczyć kontuzje. Ale również sprawy szkoleniowe udało się rozwinąć: treningi miały charakter aktywnego wypoczynku, ale zrobiliśmy bardzo dużo – powiedział Adam Nawałka.

– Podbudowa tlenowa została zrobiona, na pewno nie byliśmy w Juracie tylko po to, by pojeździć sobie na rowerach. Sprawdziliśmy to dwa lata temu przed Euro 2016. Co jest niezwykle ważne, podbudowa musi być regularnie prowadzona, by akumulatory były naładowane na mundial w Rosji – tłumaczył selekcjoner biało-czerwonych.

– Nasze przygotowania do mundialu są dopięte w każdym aspekcie. Jeśli chodzi o motorykę, to mamy sprawdzony plan. To, co było przed Euro zostanie powtórzone, choć pewne korekty zawsze muszą być i będą. Jeszcze większa indywidualizacja w budowaniu siły, mocy. Dużo większą uwagę zwracaliśmy w Juracie na podbudowę tlenową i mam nadzieję, że to przyniesie efekty. Pod względem taktycznym mamy jeszcze wiele treningów i maksymalnie ten czas wykorzystamy – dodał Nawałka.

– Cały czas pracujemy nad mentalnością, do tej pory pokazywaliśmy, że jest to na odpowiednim poziomie, wszyscy byli odpowiednio zdeterminowani nawet po trudnych momentach w spotkań. One się zdarzają, ale liczy się, jak zespół potrafi zareagować. W końcówkach meczów zdobywaliśmy zwycięskie bramki i cały czas pracujemy, by było coraz lepiej – podsumował szkoleniowiec reprezentacji Polski.

pgol, PilkaNozna.pl

źr. ŁączyNasPiłka

fot. Ł. Skwiot

Możliwość komentowania została wyłączona.

Najnowsze wydanie tygodnika PN

Nr 11/2026

Zobacz numer

Polska Reprezentacja Polski

22.03.2026 18:18

Jakub Moder bohaterem! Gol Polaka przeciwko Ajaksowi [WIDEO]

Feyenoord Rotterdam zremisował 1:1 z Ajaksem w hicie Eredivisie. Bramkę na wagę remisu zdobył Jakub Moder, który wykorzystał rzut karny.

Eredivisie: Feyenoord v PEC Zwolle Rotterdam - Jakub Moder of Feyenoord during the thirtieth round of the 2024/2025 Eredivisie season. The match is set between Feyenoord and PEC Zwolle at Stadion Feijenoord De Kuip on 25 April 2025 in Rotterdam, The Netherlands. Copyright: xYannickxVerhoevenx
2025.04.25 Rotterdam
pilka nozna , liga holenderska
Feyenoord Rotterdam - PEC Zwolle
Foto IMAGO/PressFocus

!!! POLAND ONLY !!!

Czytaj więcej

Polska Reprezentacja Polski

21.03.2026 19:44

Tam będzie trenowała reprezentacja Polski! PZPN wydał komunikat

Polski Związek Piłki Nożnej opublikował komunikat, w którym zdradził, gdzie treningi podczas najbliższego zgrupowania odbędzie reprezentacja Polski.

2025.11.14 Warszawa
Pilka nozna Kwalifikacje Mistrzostw Swiata 2026
Polska - Holandia
N/z Jan Urban
Foto Mateusz Porzucek PressFocus

2025.11.14 Warszawa
Football - FIFA World Cup 2026 Qualifying round Poland - Netherlands Warsaw PGE Narodowy
Polska - Holandia
Jan Urban
Credit: Mateusz Porzucek PressFocus

Czytaj więcej

Polska Reprezentacja Polski

21.03.2026 09:18

Urban wytłumaczył brak powołania Potulskiego. „Prezentuje się normalnie”

Jednym z obrońców rozpatrywanych w kontekście powołania do reprezentacji Polski na nadchodzące baraże o awans do mistrzostw świata był Kacper Potulski z Mainz. Jan Urban wyjaśnił, dlaczego nie zdecydował się uwzględnić go w kadrze.

Kacper Potulski during Europa Conference league playoff match, Sigma Olomouc - 1. FSV Mainz , 12. march 2025, Andruv Stadium, Olomouc, Czech republic Copyright: xMICHALxFAJT,ZOSPORTU.SKx FAJ_9153
2026.03.12 Olomuniec
pilka nozna liga konferencji europy
Sigma Olomuniec - 1. FSV Mainz 05

Foto IMAGO/PressFocus

!!! POLAND ONLY !!!

Czytaj więcej

Polska Reprezentacja Polski

21.03.2026 07:31

Sprawa Walukiewicza. Urban zabrał głos

Jan Urban nie bierze pod uwagę Sebastiana Walukiewicza przy powołaniach do reprezentacji Polski. Powód tej decyzji jest dość kuriozalny.

Sassuolo's Sebastian Walukiewicz during the Serie A soccer match between Sassuolo and Torino at the Mapei Stadium in Reggio Emilia , north Italy - Sunday , December 21 , 2025. Sport - Soccer . (Photo by Spada/Lapresse) (Photo by Spada/LaPresse/Sipa USA)
2025.12.21 Reggio Emilia
pilka nozna liga wloska
US Sassuolo Calcio - Torino FC
Foto LaPresse/SIPA USA/PressFocus

!!! POLAND ONLY !!!

Czytaj więcej

Polska Reprezentacja Polski

20.03.2026 20:44

Oto największy nieobecny po powołaniach. Klub Ekstraklasy rozbroił

Selekcjoner Jan Urban ogłosił listę powołanych na najbliższe zgrupowanie reprezentacji Polski.

2025.07.17 Warszawa
pilka nozna prezentacja nowego trenera reprezentacji Polski w pilce noznej
Konferencja prasowa Jana Urbana
N/z Jan Urban
Foto Tomasz Jastrzebowski / Foto Olimpik / PressFocus

2025.07.17 Warszawa
Football - press conference of the new polish national team head coach,
Konferencja prasowa Jana Urbana
Jan Urban
Credit: Tomasz Jastrzebowski / Foto Olimpik / PressFocus

Czytaj więcej

Najnowsze

Jakub Moder bohaterem! Gol Polaka przeciwko Ajaksowi [WIDEO]

Feyenoord Rotterdam zremisował 1:1 z Ajaksem w hicie Eredivisie. Bramkę na wagę remisu zdobył Jakub Moder, który wykorzystał rzut karny.

Reprezentacja Polski

SKRÓT MECZU: Lech Poznań 4:1 Bruk-Bet Termalica Nieciecza

Ekstraklasa

Gra Ekstraklasa! Widzew – Górnik [LIVE]

Ekstraklasa

06.02.2026 - Fussball - Saison 2025 2026 - 2. Fussball - Bundesliga - 21. Spieltag: SpVgg Greuther Furth SGF Kleeblatt - 1. FC Magdeburg FCM - Sportfoto Zink/ - xwoxzix - DFL regulations prohibit any use of photographs as image sequences and/or quasi-video - only for editorial use - Torjubel Jubel Freude Nach Treffer Tor Torschuss zum 1:5 durch Mateusz Zukowski 22, 1. FC Magdeburg FCM - *** 06 02 2026 Soccer Season 2025 2026 2 Soccer Bundesliga 21 Matchday SpVgg Greuther Furth SGF Kleeblatt 1 FC Magdeburg FCM Sportfoto Zink xwoxzix DFL regulations prohibit any use of photographs as image sequences and or quasi video only for editorial use Torjubel Jubel Freude Nach Treffer Torschuss zum 1 5 durch Mateusz Zukowski 22, 1 FC Magdeburg FCM
2026.02.06 Fuerth
pilka nozna , 2. liga niemiecka
SpVgg Greuther Fuerth - 1. FC Magdeburg
Foto IMAGO/PressFocus

!!! POLAND ONLY !!!

Były piłkarz Śląska znów strzela! Dublet i spokojna wygrana

Inne ligi

Mamy nowego lidera! Kolejorz wykorzystał wpadki Jagiellonii i Zagłębia [WIDEO]

Ekstraklasa

Piłka nożna

Robert Lewandowski seen celebrating with a trophy during Spanish Supercup Final game between teams of FC Barcelona, Barca and Real Madrid Maciej Rogowski/Ball Raw Images Jeddah King Abdullah Sports City Saudi Arabia Copyright: xMaciejxRogowskix maciejrogowski_barcelona_realmadrid_2526-538
2026.01.12 Dzedda
pilka nozna Superpuchar Hiszpanii
FC Barcelona - Real Madryt
Foto IMAGO/PressFocus

!!! POLAND ONLY !!!

Robert Lewandowski: Nie jestem zakładnikiem wieku [WYWIAD]

Chyba już nikt nigdy nie przebije najlepszego obecnie futbolisty Polski w liczbie tytułów Piłkarza Roku. Od 2011 roku, gdy Robert Lewandowski, po raz pierwszy wygrał plebiscyt „PN” właśnie w tej kategorii, tylko dwukrotnie ustąpił miejsca komuś innemu.

La Liga Reprezentacja Polski