– Przeszedłem samą artroskopię. W trakcie zabiegu lekarz oczyścił staw. Później pojawiły się obrzęk oraz ból, ale to normalne po tego typu operacji. Teraz muszę wykonywać ćwiczenia izometryczne, które mają przygotować mnie do przeszczepu więzadeł. Najważniejsze, abym podtrzymał aktualną objętość mięśnia czworogłowego uda. Lekarz zwracał uwagę również na zakres ruchu w nodze. W trakcie najbliższych dwóch miesięcy nie będę ciężko ćwiczył, ale nie mogę niczego zaniedbać. Dzięki temu szybciej wrócę do gry – powiedział 20-letni gracz.
– Nie jestem podłamany tą kontuzją. Miałem złe przeczucia, które niestety potwierdziły się. Od początku olbrzymim wsparciem obdarzyła mnie rodzina, trenerzy, znajomi oraz przedstawiciele Klubu. Widząc ich determinację wiem, że warto trochę się pomęczyć i za kilka miesięcy wrócić do gry. Ufam tutejszym lekarzom. Oni zrobią wszystko, aby mnie poskładać i postawić na nogi. Na pewno pobiegam jeszcze na boiskach Ekstraklasy – zakończył Efir.
gmar, PilkaNozna.pl
źródło: Legia Warszawa
Możliwość komentowania została wyłączona.
Polska Ekstraklasa
Napastnik Jagiellonii, Dimitris Rallis nie pomoże Grecji U21 w barażach o awans na młodzieżowe EURO. 21-latek zmaga się z infekcją wirusową.
Polska Ekstraklasa
Patryk Makuch w obecnej formie musi być rozpatrywany w kontekście kadry. Napastnik sam o sobie mówi, że jest w formie życia, co potwierdzają jego liczby.
Polska Ekstraklasa
Fadiga nie będzie dostępny przez najbliższe kilka tygodni. Raków poinformował, że Gwinejczyk będzie pauzować przez uraz mięśni międzyżebrowych.
Polska Ekstraklasa
Ivo Rodrigues przeszedł zabieg stawu barkowo-obojczykowego. Portugalczyk do pełnego treningu ma wrócić na początku przyszłego roku.
Polska Ekstraklasa
Wieczysta Kraków ma nowego trenera. Do beniaminka Ekstraklasy dołączył Jacek Zieliński, którego asystentem będzie Łukasz Tomczyk.
Najnowsze
Napastnik Jagiellonii z infekcją. Nie pojawi się na zgrupowaniu kadry
Ekstraklasa
Powrót Stokowca i wyczekiwany awans? Polonia przed największą szansą od lat
1 Liga
Oto główni kandydaci do zastąpienia Carricka w Manchesterze United
Premier League
Patryk Makuch zasłużył na powołanie do reprezentacji Polski?
Ekstraklasa
