– Przeszedłem samą artroskopię. W trakcie zabiegu lekarz oczyścił staw. Później pojawiły się obrzęk oraz ból, ale to normalne po tego typu operacji. Teraz muszę wykonywać ćwiczenia izometryczne, które mają przygotować mnie do przeszczepu więzadeł. Najważniejsze, abym podtrzymał aktualną objętość mięśnia czworogłowego uda. Lekarz zwracał uwagę również na zakres ruchu w nodze. W trakcie najbliższych dwóch miesięcy nie będę ciężko ćwiczył, ale nie mogę niczego zaniedbać. Dzięki temu szybciej wrócę do gry – powiedział 20-letni gracz.
– Nie jestem podłamany tą kontuzją. Miałem złe przeczucia, które niestety potwierdziły się. Od początku olbrzymim wsparciem obdarzyła mnie rodzina, trenerzy, znajomi oraz przedstawiciele Klubu. Widząc ich determinację wiem, że warto trochę się pomęczyć i za kilka miesięcy wrócić do gry. Ufam tutejszym lekarzom. Oni zrobią wszystko, aby mnie poskładać i postawić na nogi. Na pewno pobiegam jeszcze na boiskach Ekstraklasy – zakończył Efir.
gmar, PilkaNozna.pl
źródło: Legia Warszawa
Możliwość komentowania została wyłączona.
Polska Ekstraklasa
Motor Lublin poinformował, że stanowiska dyrektora sportowego nie będzie już piastował Veljko Nikitović.
Polska Ekstraklasa
Piłkarskie szlify zbierał w akademiach Realu Madryt, Celty Vigo oraz Bayernu Monachium, a od tego sezonu przywdziewa trykot warszawskiej Legii. Młody Amerykanin szybko zapracował na zaufanie Marka Papszuna.
Polska Ekstraklasa
Legia Warszawa już niebawem ma pożegnać się z Athanasiosem Christopoulosem. Młody Grek wróci do ojczyzny.
Polska Ekstraklasa
Radomiak Radom ma nowego szkoleniowca. Klub postawił na Johna Carvera, który w poprzednim sezonie prowadził inny zespół Ekstraklasy.
Polska Ekstraklasa
Adrian Siemieniec wkrótce pozna decyzję w sprawie swojego zachowania z poprzedniego sezonu.
Najnowsze
Piłkarze Manchesteru City obawiają się spadku. Są nowe wieści!
Premier League
Barcelona chce dwóch lewych obrońców! Wezmą ich za darmo
Uncategorized
Dawid Kownacki odchodzi z Werderu. Jest do wzięcia za darmo
Bundesliga
Tragiczne wieści. Prezes europejskiego klubu piłkarskiego został zastrzelony
Świat
