08.02.2013 13:46

Boks na treningu Lecha Poznań

Tradycyjnie o godzinie 11:00 piłkarze poznańskiego Lecha zjawili się na boisku treningowym w ośrodku Dona Julia. Zajęcia lechitów podzielone były na dwie części. Przez pierwsze pół godziny prym wiódł Andrzej Kasprzak, który zaproponował między innymi konkurs na większą ilość zrobionych pompek.

Podczas pierwszej części dzisiejszego treningu oprócz konkursu na większą ilość pompek, lechici mieli również do wykonania elementy treningu bokserskiego. Zawodnicy Kolejorza po dobraniu się w pary stoczyli mini pojedynek pięściarski na otwarte dłonie. Podczas niego liczyła się nie tylko celność ciosów, ale także dobra praca nóg

Następnie zawodnicy przeszli pod skrzydła szkoleniowca Mariusza Rumaka i II trenera Jerzego Cyraka. Druga część treningu poświęcona była na doskonalenie elementów taktycznych – czytamy na „lechpoznan.pl”.

szymek, PilkaNozna.pl
źródło: Lech Poznań

Możliwość komentowania została wyłączona.

Najnowsze wydanie tygodnika PN

Nr 39/2026

Zobacz numer

Polska Ekstraklasa

29.09.2026 20:14

Młody zawodnik blisko opuszczenia Legii Warszawa

Legia Warszawa już niebawem ma pożegnać się z Athanasiosem Christopoulosem. Młody Grek wróci do ojczyzny.

2026.08.01 Warszawa
pilka nozna PKO Ekstraklasa sezon 2026/2027
Legia Warszawa - Zaglebie Lubin
N/z Lukasz Zjawinski, Damian Szymanski, Kamil Piatkowski
Foto Weronika Morciszek / PressFocus

2026.08.01 Warszawa
Football - Polish PKO Ekstraklasa season 2026/2027
Legia Warszawa - Zaglebie Lubin
Lukasz Zjawinski, Damian Szymanski, Kamil Piatkowski
Credit: Weronika Morciszek / PressFocus

Czytaj więcej

Polska Ekstraklasa

29.09.2026 19:26

Radomiak ma nowego trenera. Postawili na Anglika

Radomiak Radom ma nowego szkoleniowca. Klub postawił na Johna Carvera, który w poprzednim sezonie prowadził inny zespół Ekstraklasy.

2026.04.20 Gdansk Pilka nozna PKO BP Ekstraklasa sezon 2025/2026 Lechia Gdansk - Piast Gliwice N/z John Carver Foto Piotr Matusewicz / PressFocus

2026.04.20 Gdansk
Football Polish PKO BP Ekstraklasa season 2025/2026
Lechia Gdansk - Piast Gliwice
John Carver
Credit: Piotr Matusewicz / PressFocus

Czytaj więcej

Polska Ekstraklasa

29.09.2026 19:02

Adrian Siemieniec czeka na karę. Decyzja już w tym tygodniu

Adrian Siemieniec wkrótce pozna decyzję w sprawie swojego zachowania z poprzedniego sezonu.

Adrian Siemieniec seen during Jagiellonia official training session before UEFA Europa League 26 27 league phase MD1 match between teams of Olympiacos and Jagiellonia Bialystok Lukasz Germaniuk / Ball Raw Images Piraeus Stadio Georgios Karaiskakis Greece Copyright: xLukaszxGermaniukx 260915WSZ-47
2026.09.15 Pireus
pilka nozna , Liga Europy
Przygotowania do meczu Olympiakos Pireus - Jagiellonia Bialystok
Foto IMAGO/PressFocus

!!! POLAND ONLY !!!

Czytaj więcej

Polska Ekstraklasa

29.09.2026 15:46

Antiste mówi o transferze do Górnika. Kluczowy okazał się Miroslav Klose

Janis Antiste zdradził kulisy transferu do Zabrza. Napastnik mówił o rozmowach z Lukasem Podolskim. Kluczowy okazał się ich wspólny znajomy, Miroslav Klose.

2026.08.20 Zabrze
Pilka nozna Liga Konferencji UEFA Eliminacje Rudna Kwalifikacji Ligi Konferencji Sezon 2026/2027
Gornik Zabrze - AS Monaco
N/z Janis Antiste
Foto Marcin Bulanda / PressFocus

2026.08.20 Zabrze
Football UEFA Conference League Play-Offs Qualifying Round Season 2026/2027
Gornik Zabrze - AS Monaco
Janis Antiste
Credit: Marcin Bulanda / PressFocus

Czytaj więcej

Polska Ekstraklasa

29.09.2026 15:11

Łubik szczerze o swojej przyszłości. Bramkarz stawia sobie ambitne cele

Marcel Łubik, w rozmowie z Przeglądem Sportowym, podzielił się swoimi marzeniami. Golkiper Białej Gwiazdy chciałby za niedługo wrócić do Bundesligi oraz powalczyć o powołanie do seniorskiej reprezentacji Polski.

2026.04.11 Warszawa
pilka nozna PKO Ekstraklasa sezon 2025/2026
Legia Warszawa - Gornik Zabrze
N/z Marcel Lubik
Foto Weronika Morciszek / PressFocus

2026.04.11 Warszawa
Football - Polish PKO Ekstraklasa season 2025/2026
Legia Warszawa - Gornik Zabrze
Marcel Lubik
Credit: Weronika Morciszek / PressFocus

Czytaj więcej

Najnowsze

Spain v Croatia - UEFA Nations League 2026/27 Group A3 MD2 SEVILLE, SPAIN - SEPTEMBER 29: Lamine Yamal of Spain celebrates his goal during the UEFA Nations League 2026/27 group phase match between Spain and Croatia at Estadio Ramon Sanchez Pizjuan on September 29, 2026 in Seville, Spain. Seville Estadio Ramon Sanchez Pizjuan Seville Spain Copyright: xAlbertoxGardinx AGardin_20260929_Foot_Spa_Cro_0197
2026.09.29 Sewilla
pilka nozna liga narodow UEFA
Hiszpania - Chorwacja
Foto IMAGO/PressFocus

!!! POLAND ONLY !!!

Oni się nie zatrzymują! Hiszpania pokonała Chorwację

Mistrzowie świata odnieśli drugie zwycięstwo podczas wrześniowo-październikowego zgrupowania. We wtorkowy wieczór pokonali Chorwację 4:1, a show skradł Lamine Yamal, który zdobył dwie bramki i dołożył asystę.

Liga Narodów

CZECHIA - ENGLAND Anthony Gordon of England and Barcelona celebrates a goal with Trent Alexander Arnold of England and Real Madrid during UEFA Nations League - League A - Group A3 - Matchday 2 - football match between Czechia and England. Fortuna Arena, Eden, Stadion, Prague, Czechia September 29, 2026. Photo by Branislav Racko Copyright: xx 080A6457
2026.09.29 Praga
pilka nozna liga narodow UEFA
Czechy - Anglia
Foto IMAGO/PressFocus

!!! POLAND ONLY !!!

Anglicy wykonali zadanie. Czechy przegrały po grze w dziesiątkę

Liga Narodów

Joie Lille - Olivier Giroud (LOSC) - Berke Ozer (LOSC) - Photo : Michael Baucher/Michael Baucher / Psnewz/ SIPA /00325645_0038/Credit:PSNEWZ/SIPA/2604261930
2026.04.26 Paryz
pilka nozna liga francuska
Paris FC - Lille OSC
Foto PSNEWZ/SIPA/PressFocus

!!! POLAND ONLY !!!

Olivier Giroud może zakończyć karierę. Francuz zdradził swoje plany

Inne ligi

2026.09.22 Warszawa
Pilka nozna kadra reprezentacja Polska
Konferencja prasowa i trening reprezentacji Polski
N/z Jan Urban
Foto Jacek Prondzynski / PressFocus

2026.09.22 Warsaw
football
Press conference and training of the Polish football national team
Jan Urban
Credit: Jacek Prondzynski / PressFocus

Media: PZPN ma już następcę Jana Urbana w reprezentacji!

Reprezentacja Polski

Co za gol Yamala! Kapitalna akcja Hiszpanów! [WIDEO]

Liga Narodów

Piłka nożna

Robert Lewandowski seen celebrating with a trophy during Spanish Supercup Final game between teams of FC Barcelona, Barca and Real Madrid Maciej Rogowski/Ball Raw Images Jeddah King Abdullah Sports City Saudi Arabia Copyright: xMaciejxRogowskix maciejrogowski_barcelona_realmadrid_2526-538
2026.01.12 Dzedda
pilka nozna Superpuchar Hiszpanii
FC Barcelona - Real Madryt
Foto IMAGO/PressFocus

!!! POLAND ONLY !!!

Robert Lewandowski: Nie jestem zakładnikiem wieku [WYWIAD]

Chyba już nikt nigdy nie przebije najlepszego obecnie futbolisty Polski w liczbie tytułów Piłkarza Roku. Od 2011 roku, gdy Robert Lewandowski, po raz pierwszy wygrał plebiscyt „PN” właśnie w tej kategorii, tylko dwukrotnie ustąpił miejsca komuś innemu.

La Liga Reprezentacja Polski